#16 Vad är det som händer på tisdagarna i Ytterby?


Jo, det ska jag förklara.

Vi har lagt 4 st olika banor med ganska enkel korridor-OL, banan går mestadels på stigar men kan gena lite i skogen. Längden på banorna varierar från ca 5 km upp mot 14 km. Vi har kallat banorna för Järva Norr, Väst, Syd, Sydväst. Det innebär att vi springer varje bana var fjärde vecka.

järvabana

Vi håller ihop grupperna på de olika banorna så att alla kan vara med och springa. Som vanligt så är det roligare ju fler man är. Den här träningen är gjord så att alla kan vara med, oavsett hur snabb man är.

Ikväll var vi 16 st som sprang. Nästa gång hoppas vi att just du är med!

DSC_0019

Annonser

#4


Orienteringsskytte en sport med guldkant

Säsongen började med en dubbelseger i Karlsbergscupen.

Rebecca H. Järnving delade segern i D21
Johannes Knutas vann H21, tätt följt av Christoffer Norman.

Maj

I maj tog Roger Lindén sin första DM plaket, 3a i H40.

Juni

I juni arrangerade Attunda tillsammans med Täby och Östra Almby Världscup, SM, JSM, USM och VSM i sprint och masstart.

Johannes Knutas var den som placerade sig bäst. Han vann JSM guld i masstart.

Oktober

I oktober så avgjordes klassiskt- och stafett-SM.

Samuel Lindén vann M12 klassiskdistans, följt av Marcus Stenebo.

Johannes Knutas vann sitt andra JSM guld i H20.

Andreas Fredriksson vann VSM guld i H40, där Fredrik Stenebo kom tog brons.

Karin Stenebo vann guldet i W45, där Anna Lindskoog Pettersson vann brons.

Utom tävlan kom Terese Herlin tillsammans med Julia Davidsson 2a i D21 i stafett-SM.

Marcus Stenebo och Samuel Lindén vann M12.

Johannes Knutas och Simon Martelius kom tog JSM silver i H20.

Fredrik Stenebo och Niklas Henriksson tog VSM silver i M85 och Andreas Fredriksson tillsammans med Lars Gerhardsson tog bronset.

Karin Stenebo vann tillsammans med Anna Lindskoog-Pettersson VSM guld i W85.

Slutligen vann Johannes Knutas Svenska cupen för herrjuniorer. Terese Herlin kom 3a för damseniorer.

Terese slutade 4a i världscupen, där hennes bästa placering på en världscuptävling var 3a.

Sammanfattat:

SM/JSM/USM/VSM

  • 7 Guld
  • 3 Silver
  • 3 Brons

DM

1 Brons

Medaljregn

Tävlingsdags


Så kom nu dagen D. Nu var förspelet över. Träningar i silkeslen sanddyneterräng blev till brutal
stenterräng där ett felsteg med säkerhet skulle leda till en smärtsam död. Facking brutal. Vem vill dö smärtsamt, liksom?

Det kändes lite på förhand att allt var emot oss tappra men slitna Attundingar. Och Erik P. Och Love. Uppstigning 05.45 (är motorvägen ens öppen då?) för tidig avresa mot en parkering som låg några höjdmeter för mycket för långt ned. Blodsmak i munnen innan start har sällan varit något framgångsrecept.

Anton Daniels hade dock tuggat taggtråd efter att blivit bestulen på sina orienteringsskor och leriga strumpor.
Säkert oljegiriga Halden som smugit sig in i vår korridor på natten. Olav är inte gratis. Ryktet säger att hans föda under tävlingssäsong består uteslutande av orienteringsskor..

På förhand fanns det ett antal interna matcher som såg väldigt intressanta ut. Att umgås med varandra 24 timmar om dygnet skapar lite extra lagkänsla. Det skapar även mycket extra rivalitet. Lite som Sverige-Norge-kamperna under de olympiska lekarna.

Istället för smöreproblem får man vid målgång höra klagorop om grönområden lika gröna som den finska urskogen, branter lika branta som Morias vägg i Sagan om Ringen och stigningar lika mjölksyrekrävande så att Väsjöbacken framstår som en punkthöjd.

Nog med värdelösa liknelser, mitt förråd börjar sina likt familjen Wrådhes skafferi när Axel är hungrig. Helt lart var det i alla fall att Oskar gick segrande ur elitstriden med Mathias, Axel tog en förkrossande vinst mot Love och Martin visade var skåpet ska stå mot hela H20 gänget. Undertecknad visste inte riktigt vart han skulle ta vägen, varken under banan eller efter densamma när han såg resultattavlan.

Vi förflyttade oss därefter till någon stad, oklart på vad den hette, där det skulle bjudas upp till sprint.
Med 4 rödsvarta top 14 kunde vi konstatera att Ravinen inte höll måttet idag. Tilläggas ska väl också att Axel
”skulle ha slagit Jud.. Love om han inte hade fått håll”.

// Rum 104 (3 ggr ERIK varav en Anton)

Portugal dag 4


I dag ska det handla om mat. För mat är en ganska stor del av ett träningsläger, det ska ätas före, efter och emellan träningarna. Och när vi inte äter frukost, lunch, mellanmål eller middag så äter vi chips, ganska mycket chips.

Frukosten på hotellet är som ni läst om tidigare kanske inte så jättespännande. Men jag tror alla lyckas plocka ihop en någorlunda bra frukost bland konstig sylt, flingor som ser ut som torrfoder, yoghurt med något suspekt konsistens, och mjölk, som Martin beskrev som ”torrare än hemma”. Det mest spännande är ändå att se hur många gånger Martin slår i huvudet i lamporna som sitter över påläggsbordet (första dagen tror vi det blev 3 ggr!) För att vara ett medelhavsland måste man nog ändå medge att frukosten är helt ok.

Lunchen brukar serveras från en av de finare krogarna här i Mira, Rum 9 Bar & Kök, nämligen från garderoben i Maggan, Anders & Björn-Oves rum. Här serveras det mumsig mat till alla oss 20 hungriga och det innebär ganska mycket mat att laga, för vissa av oss äter mer än andra.

6tag_170214-135304

Och så kommer middagen. Den äter vi oftast nere vid vattnet. Menyerna erbjuder ungefär två val: fisk eller kött. I bland är det lyckat, ibland mindre lyckat. Köttet serveras med pommes frites OCH ris. Varför välja när man kan få båda? En sak är i alla fall säker, man bli mätt! Varje portion är stor nog åt 2-3 personer, så det man inte orkar äta upp ger man till Erik Berzell.

DSC06378

I kväll delade Mathias & Oskar på någon slags fiskrätt som hette Raia utan att ha en aning om vad de beställt. In kom en gryta med fisk och potatis stor nog för en mindre familj. Fisken visade sig senare vara någon slags rocka. Betyget blev dock ”smaklöst”.

WP_20140219_19_33_09_Pro

Såklart gör vi annat än äter. Vi tränar ibland också. På förmiddagen var det OL-intervaller på dom snabblöpta sanddynerna och ett pass på den snåriga, vresiga och diffusa delen av sanddynerna. Riktigt klurigt om man inte hängde med på kartan.

Hälsningar från rum 7 (Terese & Andreas)

WP_20140219_001 WP_20140219_005 WP_20140219_002 WP_20140219_003

Lite sköna bilder från O-ringen


Christer Häggqvist hade kameran framme, njut av lite varma minnen från O-ringen.

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

 

O-Ringen, kampen för de fd…


Kampen mot de hägrande handikappspriserna, här är förutsättningarna!!

Deltagare (i bokstavsordning):

L Alfredsson: Jämn och säker, utan upps and downs.

H Andersson Strinning: Debutant, Ny utmanare som kan överraska, flitig tävlingsdeltagare, jämna resultat, åldern är en fördel.

E Daniels: Hård kille, hoppas skallen återhämtats sig från kraschen på Ravinens Trekvällars!

P Fors: Alltid en åkomma vid denna tävling, har dock en stigande formkurva!

A Fredriksson: Yngling, Debutant. Kan falla på sina lårmuskler (cykling p g a hälsena).

L Gerhardsson: Mr Longdistanceman, rutinerad. Debutant. Kan han springa så här kort?

U Ivers: Mr Underskattning. Kommer alltid väl förberedd!

R Lindén: Mr Snabb! Har en förmåga att underprestera när det gäller, kan det hålla hela vägen?

S Martelius: Orutinen lyser igenom, men där finns viljan, kan absolut utmana om titeln, med rätt hcp!

M Orbert: Om Roger är Mr Snabb så är Mats Mr Speed. Får han till det (tveksamt.. i det långa loppet ;0), blir han giftig!

B-O Pettersson: Kommentarer? Etappseger m m. Nu har vi dock ett annat läge, B-O har p g a skador inte kunnat visa sin rätta nivå, frågetecken?

H Redtzer: Äldst är bäst, eller? Har inte hänt förut, men här har vi en jämn kämpe.

J Redtzer: Yngst är bäst, eller? Nåja, läser man rätt på kodsiffror, tar rätt karta, så är det här en tuff utmanare! Håller kroppen (gubbvaden)?

S Redtzer: Har visat sig vara en uthållig kille, men kan han koppla om till OL-tempo och kartläsning?

Skribentens (diskutabla) tips om slutställning (utan hänsyn till handikapp):

    1. A Fredriksson
    2. J Redtzer
    3. P Fors
    4. R Lindén
    5. B-O Pettersson
    6. U Ivers
    7. S Redtzer
    8. L Gerhardsson
    9. H Redtzer
    10. M Orbert
    11. E Daniels
    12. H Andersson Strinning
    13. S Martelius
    14. L Alfedsson

Handikapp? Ja, det är en annan historia….

Kom igen, vad tror ni?

// Patrik Fors

Sista dagen på hemmalägret


Då avgjordes deltävling 4 av Attundas Vintercup. Vädret var strålande med sol och vårvärme och många kom till start. Kul!

Här är lite blandade bilder från starten och sista kontrollen. Resultatet hittar ni på Attundas hemsida.

 

Detta bildspel kräver JavaScript.

  • Mest klickade

    • Inget
  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Gör sällskap med 7 andra följare

  • Blog Stats

    • 25 482 träffar
  • Kontakt